Le point focal fondamental du régime alimentaire américain ces derniers temps est devenu la diminution des graisses et l’augmentation des sucres dans la routine alimentaire. Ce flot de réflexion était prévu pour réduire le fléau de la corpulence en développement, mais au cours des dernières années, le poids est monté en nombre qui ont toutes les caractéristiques d’être une urgence pour les Américains. À vrai dire, au cours des dernières années, la quantité d’Américains adultes qui sont gras a augmenté de 60% à un degré inhabituel de pratiquement 35% des adultes américains étant considérés comme gras. Une circonstance beaucoup plus terrible est qu’un nombre comparable d’environ 32% d’enfants américains se qualifient comme étant en surpoids ou lourds. Sans précédent pour l’histoire américaine, l’avenir de ces jeunes pourrait être inférieur à celui de leurs parents ou grands-parents.

Cela a provoqué un fléau de maladies coronariennes, de diabète et d’autres problèmes liés au poids qui se produisent en nombre record chez les adultes ainsi que chez les enfants aussi jeunes qu’un an et demi. Les maladies supplémentaires qui pourraient être identifiées avec une absence de suppléments appropriés autres que les nutriments de base dans les plans de contrôle du poids américains peuvent inclure un large éventail de conditions allant de problèmes de sécurité liés à des conditions, par exemple, la polyarthrite rhumatoïde, le lupus et le cancer, à des conditions mentales et neurologiques. comme le TDAH, l’autisme et la dépression.

La grande majorité admet que la corpulence se produit essentiellement au motif que les individus mangent excessivement. Bien que cela soit valable dans une certaine mesure, le poids résulte également de la combustion persistante de certaines sortes d’aliments inacceptables. Au cours des années 1900, lorsque les Américains dévoraient un régime alimentaire très régulier et complet, du ranch à la table, la robustesse était un événement incroyablement rare.

Alors que notre routine alimentaire est passée de l’approvisionnement alimentaire riche en suppléments d’une culture agraire à des sources alimentaires urbanisées profondément préparées et contrefaites, notre utilisation complète de la nourriture a augmenté. Cela s’explique dans une certaine mesure par le fait que, même si le corps reçoit plus de calories à partir de plus de nourriture, il est jusqu’à présent empêché de se nourrir, ce qui fait manger beaucoup plus. De plus, dans notre mode de vie stationnaire, notre corps a vraiment besoin de moins de nourriture que lorsque nous vivions et travaillions tous les jours au ranch, mais nous mangeons en fait plus en raison de l’absence de suppléments appropriés, de la plénitude d’aliments manipulés efficacement acquis et d’autres conditions, par exemple, manger du stress. Finalement, l’Amérique est devenue un pays d’individus gras mais en même temps malnutris et malades

Le régime alimentaire idéal serait vraiment de revenir à la nourriture entière «du ranch à la table» où les familles développent leur propre nourriture et l’installent rapidement après la collecte ou en tout cas obtiennent des aliments développés par le marché et les installent à l’intérieur. un jour ou deux de récolte. Dans la société actuelle, ce n’est pas envisageable à ce stade. En tout état de cause, lorsque de nouveaux légumes et produits biologiques sont brûlés comme une partie importante de la routine alimentaire, l’approvisionnement alimentaire de notre pays est souillé par l’utilisation de pesticides, d’herbicides et de produits chimiques et une grande partie de l’estime des suppléments est perdue par le transport. de la récolte vivrière à un grand nombre de kilomètres. La nourriture est cueillie avant qu’elle ne soit véritablement prête, illuminée, rangée au froid et transportée à travers les États, les pays et même les mers avant qu’elle n’apparaisse dans nos supermarchés comme un complément ennuyeux, inacceptable et sans défense.

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Performance de pointe dans le sport

Le travail difficile pour toute saison de jeux commence avec la préparation de la pré-saison qui est intensifiée. Aucun organisme ne préfère cette saison, car le travail et la préparation nécessaires sont régulièrement épuisants et difficiles. Cependant, cela doit être accompli pour que les concurrents soient idéalement prêts à affronter les afflictions de l’étape sérieuse. Les volumes de persévérance, de force, de vitesse et de capacité doivent être terminés. Le volume de travail, mais la qualité de la phase d’arrangement est également impérative. Au moment où les joueurs coupent les coins ronds et se préparent à l’estime du visage sans leur noyau central, cela apparaîtra plus tard dans le concours comme une faiblesse, des blessures ou une absence de netteté dans leur exhibition. L’exécution de Pinnacle dans le sport n’est pas concevable dans de telles conditions. La nature de la planification pré-saison est beaucoup plus importante dans les sports pour jeunes. Fréquemment dans les écoles, les saisons de jeu pour certains, les sports démarrent très vite au début de l’année scolaire. Avec nos enfants partis pour de longues excursions, nos concurrents reviennent régulièrement en classe pour affronter des concours avec un temps de préparation quasi nul. L’effort conjoint, le renforcement du bien-être et la planification mentale doivent être effectués en 2-3 semaines, ce qui dans un monde de jeux est pratiquement inimaginable et déraisonnable. Ce type d’arrangement est en outre gênant pour l’amélioration de nos jeunes. Dans ces conditions, les mentors et les instructeurs (et les tuteurs si envisageables) ont une obligation vitale de garantir que nos concurrents sont solides et stables pour la rivalité. Les programmes de préparation pour le sport devraient être élaborés et exécutés dès la fin de l’année. Nos concurrents doivent comprendre que leur saison a commencé avec succès lorsque leurs évaluations sont terminées. Avec le lancement d’un programme de préparation, les mentors et les éducateurs peuvent aussi enseigner aux concurrents un programme de préparation à l’évasion. Chaque compétiteur doit en avoir un grâce auquel ils peuvent améliorer leurs capacités de jeu tout au long de leur séparation loin de l’école. Il pourrait incorporer des choses comme le maintien d’une norme spécifique de bien-être grâce à des exercices de persévérance comme le vélo, la course ou la natation, jouer au catch et contribuer au patio avec leurs proches, ou même des pratiques individuelles pour améliorer certaines capacités. La principale préoccupation ici est de sauvegarder et d’améliorer ce qui a été réalisé lors de la saison précédente, afin que les concurrents ne retournent pas en classe et commencent sans aucune préparation. Le simple fait d’organiser et de préparer de cette manière garantira un travail de base de qualité pour que les groupes de jeux accomplissent plus tard une exécution sportive supérieure. Dans tous les jeux et jeux, il existe des gammes sûres de capacités et de capacités considérées comme fondamentales et vitales. Ceux-ci devraient être accomplis par les concurrents avant de pouvoir jouer à un niveau plus élevé plus tard. En balle, il est urgent de renverser et d’exécuter un lay-up approprié. Les capacités de lancer, d’attraper et de manier sont une exigence incontestable au baseball et au softball. Le push-pass et l’acceptation d’une passe sont des capacités fondamentales au hockey et au floorball. Le récapitulatif continue. Dans la préparation de la pré-saison, ou au stade le plus précoce du jeu, ces capacités fondamentales devraient être répandues auprès de nos jeunes joueurs, et tous les efforts et le temps devraient être consacrés à dominer ces capacités essentielles. Sans ces capacités, un mentor pensera qu’il est difficile d’exécuter des jeux de groupe plus déroutants pour accomplir une exécution de haut niveau dans le sport. Au cas où les attaquants ne pourraient pas gérer une longue passe d’un collègue, comment pourrions-nous nous attendre à ce que le même joueur maintienne le ballon bien en haut du terrain contre les protecteurs de résistances et exécute une mise à pied transmise aux partenaires qui approchent à l’aide. Il sera judicieux pour les mentors de favoriser ces capacités tôt et en outre pour les joueurs de continuer à se développer dans ces capacités malgré le fait qu’ils peuvent estimer qu’elles sont suffisantes à partir de maintenant. En effet, même à des niveaux compétents, ces capacités essentielles pour leurs jeux sont importantes pour une exécution de haut niveau dans le sport. L’ensemble des capacités requises et la force de la façon dont ces capacités sont exécutées aux niveaux les plus significatifs sont considérablement plus intenses. Aux niveaux les plus élevés où les rivaux sont égaux dans tous les espaces, une erreur peut souvent entraîner un succès ou un malheur. Il est beaucoup plus important pour les experts de dominer chacune des capacités attendues du jeu ou des sports. Juste dans des conditions aussi exceptionnelles, une exécution de haut niveau dans le sport peut être envisageable. Tomothy FlemingView all posts by Tomothy Fleming | Website

Choisir un complément alimentaire de qualité

Le point focal fondamental du régime alimentaire américain ces derniers temps est devenu la diminution des graisses et l’augmentation des sucres dans la routine alimentaire. Ce flot de réflexion était prévu pour réduire le fléau de la corpulence en développement, mais au cours des dernières années, le poids est monté en nombre qui ont toutes les caractéristiques d’être une urgence pour les Américains. À vrai dire, au cours des dernières années, la quantité d’Américains adultes qui sont gras a augmenté de 60% à un degré inhabituel de pratiquement 35% des adultes américains étant considérés comme gras. Une circonstance beaucoup plus terrible est qu’un nombre comparable d’environ 32% d’enfants américains se qualifient comme étant en surpoids ou lourds. Sans précédent pour l’histoire américaine, l’avenir de ces jeunes pourrait être inférieur à celui de leurs parents ou grands-parents. Cela a provoqué un fléau de maladies coronariennes, de diabète et d’autres problèmes liés au poids qui se produisent en nombre record chez les adultes ainsi que chez les enfants aussi jeunes qu’un an et demi. Les maladies supplémentaires qui pourraient être identifiées avec une absence de suppléments appropriés autres que les nutriments de base dans les plans de contrôle du poids américains peuvent inclure un large éventail de conditions allant de problèmes de sécurité liés à des conditions, par exemple, la polyarthrite rhumatoïde, le lupus et le cancer, à des conditions mentales et neurologiques. comme le TDAH, l’autisme et la dépression. La grande majorité admet que la corpulence se produit essentiellement au motif que les individus mangent excessivement. Bien que cela soit valable dans une certaine mesure, le poids résulte également de la combustion persistante de certaines sortes d’aliments inacceptables. Au cours des années 1900, lorsque les Américains dévoraient un régime alimentaire très régulier et complet, du ranch à la table, la robustesse était un événement incroyablement rare. Alors que notre routine alimentaire est passée de l’approvisionnement alimentaire riche en suppléments d’une culture agraire à des sources alimentaires urbanisées profondément préparées et contrefaites, notre utilisation complète de la nourriture a augmenté. Cela s’explique dans une certaine mesure par le fait que, même si le corps reçoit plus de calories à partir de plus de nourriture, il est jusqu’à présent empêché de se nourrir, ce qui fait manger beaucoup plus. De plus, dans notre mode de vie stationnaire, notre corps a vraiment besoin de moins de nourriture que lorsque nous vivions et travaillions tous les jours au ranch, mais nous mangeons en fait plus en raison de l’absence de suppléments appropriés, de la plénitude d’aliments manipulés efficacement acquis et d’autres conditions, par exemple, manger du stress. Finalement, l’Amérique est devenue un pays d’individus gras mais en même temps malnutris et malades Le régime alimentaire idéal serait vraiment de revenir à la nourriture entière «du ranch à la table» où les familles développent leur propre nourriture et l’installent rapidement après la collecte ou en tout cas obtiennent des aliments développés par le marché et les installent à l’intérieur. un jour ou deux de récolte. Dans la société actuelle, ce n’est pas envisageable à ce stade. En tout état de cause, lorsque de nouveaux légumes et produits biologiques sont brûlés comme une partie importante de la routine alimentaire, l’approvisionnement alimentaire de notre pays est souillé par l’utilisation de pesticides, d’herbicides et de produits chimiques et une grande partie de l’estime des suppléments est perdue par le transport. de la récolte vivrière à un grand nombre de kilomètres. La nourriture est cueillie avant qu’elle ne soit véritablement prête, illuminée, rangée au froid et transportée à travers les États, les pays et même les mers avant qu’elle n’apparaisse dans nos supermarchés comme un complément ennuyeux, inacceptable et sans défense. Tomothy FlemingView all posts by Tomothy Fleming | Website